兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
帕金森症是一种常见的神经系统退行性疾病,主要与年龄、遗传、环境因素和生活方式有关。60岁以上老年人、有家族遗传史、长期接触农药或重金属的人群更容易患病。预防和治疗帕金森症需从生活方式调整、药物治疗和康复训练等多方面入手。
1、年龄因素
年龄是帕金森症的主要风险因素之一。60岁以上人群的发病率显著增加,尤其是65岁以上的老年人。随着年龄增长,大脑中的多巴胺神经元逐渐退化,导致运动功能受损。虽然无法逆转年龄增长,但通过健康的生活方式可以延缓神经退化的速度。
2、遗传因素
约10%-15%的帕金森症患者有家族遗传史。某些基因突变(如LRRK2、PARK2等)会增加患病风险。如果家族中有帕金森症患者,建议定期进行健康检查,尤其是关注早期症状,如手部震颤、动作迟缓等。
3、环境因素
长期接触农药、除草剂或重金属(如锰、铅)的人群患病风险较高。这些物质可能损害大脑中的多巴胺神经元。从事农业、化工等行业的人群应加强防护措施,减少有害物质的接触。
4、生活方式
缺乏运动、饮食不均衡、长期压力大等不良生活习惯也可能增加患病风险。研究表明,规律的有氧运动(如快走、游泳)和富含抗氧化剂的食物(如蓝莓、坚果)有助于保护神经系统健康。
5、预防与治疗
预防帕金森症的关键在于健康的生活方式。饮食上多摄入富含维生素E、C和Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、绿叶蔬菜和坚果。运动方面,建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动。对于已确诊的患者,药物治疗(如左旋多巴、多巴胺受体激动剂)和康复训练(如平衡训练、语言治疗)是主要手段。
帕金森症虽然无法完全治愈,但通过早期干预和科学管理,可以有效延缓病情进展,提高生活质量。关注高危人群的健康状况,采取积极的预防措施,是降低患病风险的关键。