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健康丰胸,如何B罩杯升级为D罩杯呢?

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健康丰胸,如何B罩杯升级为D罩杯呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
最好的丰胸方法是选择扩胸运动,同时要注意饮食上的营养。可以选择站立的姿势,上身要挺直双手合住以后放在胸前,然后抬起胳膊肘到胸部的位置,每天坚持锻炼,长时间下来会有很好的丰胸效果,同时可以吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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