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跑步有助于排肾结石吗

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跑步有助于排肾结石吗

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
跑步是有助于肾结石排出体外的。有肾结石的患者不建议做激烈的运动,因为容易导致结石发作。适当的运动,例如慢跑、跳绳等都有助于肾结石的自然排出,不过也要看结石的大小,一般在0.4厘米以下的,排出来的问题不大。跑步有助于减轻肾的一些负担,还可以助消化,有助于药物的作用,所以建议肾结石患者进行适当的跑步锻炼,对身体有好处。

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轻微肾结石的治疗方法有以下几种:一般轻微肾结石,建议多喝水,忌食高脂肪高胆固醇食物,适当增加体育锻炼。轻度的肾结石主要是根据体积大小来判断,如果体积比较小的话影响并不是很高,主要就是以下几个方面来处理,第1个是排石的药物,第2个是,体外碎石这种手段超过0。8公分小于两公分体外碎石,如果是小于0。8公分多喝水运动锻炼,排石药物治疗。直经小于5厘米的结石,可以采取体外冲击波碎石,然后口服药物排石治疗,比如肾石通,复方金钱草颗粒等。

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