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节食减肥成功后如何保持？

提问时间：2022-05-05 09:11 | 1人回答 | 84次阅读

节食减肥减肥成功减肥

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节食减肥成功后如何保持？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-05 09:14

节食减肥成功后，需要继续做到饮食有节制，不要过多摄入高糖高脂肪高能量的食物，否则有可能会引起反弹。另外还需要多进行有氧运动，不要熬夜，否则会引起脂肪代谢分解的障碍。

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