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坐月子要吃蔬菜吗?夏天吃什么蔬菜好?

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坐月子要吃蔬菜吗?夏天吃什么蔬菜好?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
便秘一定要注意自己的饮食习惯,要多吃一些含粗纤维较多的食物,像韭菜、芹菜等,多吃粗粮以及新鲜的水果蔬菜,平时不要总是吃过多的肉类,毕竟年纪大了常吃对身体不好。早晨每天喝一杯温水可以促动肠胃蠕动。

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