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怎样确定自己得了高血压

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怎样确定自己得了高血压

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
要确定自己得了高血压,就需要用血压计对血压进行测定,如果在不同日测量血压均达到或超过一百四十九十毫米汞柱,要考虑患有高血压。如果患有高血压,需要积极的给予规范的降压治疗使血压长期得到有效的控制。在平时要保持良好的生活习惯,注意合理饮食,进行规律的运动,有效的控制体重,不吸烟,也不要过量的饮酒,要劳逸结合,夜间充分的睡眠,能够有效地预防高血压的发生。

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