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轻度高血压可以游泳吗

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轻度高血压可以游泳吗

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
轻度高血压一般可以游泳。游泳属于一项有氧运动锻炼,适当的游泳锻炼,能够提高身体的免疫力,也有利于身体健康,但是在游泳的时候,会消耗较大的体力,因此要控制好游泳的时间,另外在血压没有得到控制之前,要避免游泳,以免导致血压升高。如果患有轻度的高血压,需要控制好体重,另外还要保持心情愉悦,也要改善不良的饮食结构,有利于控制血压。

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