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想减肥减胃怎么办?

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我想减肥减肚子怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
要想减到肚子上的肉,一定注意多运动,做仰卧起坐,跳绳,爬山,练瑜伽,还要注意调整饮食,不要吃些肥肉,甜食和一些垃圾食品,少喝或者不喝碳酸饮料,多吃些高纤维高维生素的食物,像一些青菜水果,能够促进脂肪的代谢。

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运动后尿血可能由泌尿系统结石及生理原因等引起。身体有病理变化,运动后导致病理性出血,常见的疾病是泌尿系统结石。结石会导致尿路黏膜上皮损伤和运动时出血,患者需要影像学检查以明确诊断和处理病因。身体没有器质性疾病,因为运动可能会导致尿出血,这在运动时剧烈振动对泌尿系统器官的影响很常见,运动时肾脏活动剧烈,导致肾血管的牵拉导致血尿。

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