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改善不良生活习惯可以缓解神经衰弱吗

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改善不良生活习惯可以缓解神经衰弱吗

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
改善不良生活习惯是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于长期处于紧张和压力状态下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。伴有睡眠障碍、易激惹、情绪烦恼、紧张性疼痛等临床表现。除了基本的药物治疗以外,其他治疗包括体育锻炼,调整不合理的学习工作方式,也是治疗神经衰弱很重要的一部分。平时除了要养成良好的生活习惯以外,还需要鼓励患者多参加娱乐活动,特别是体育锻炼,这对于缓解神经衰弱具有积极的治疗作用。所以要改善不良的生活习惯,进一步缓解神经衰弱。

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轻微的神经衰弱是并不是特别严重。如果没有出现明显的身体不适,一般不需要进行特殊的治疗,可以通过自我调整的方式来改善神经衰弱的现象,比如平时适当的进行体育锻炼、多与朋友家人沟通等,释放出体内的压力后,便能够自行缓解。病情严重时,也可以通过药物治疗的方式来改善,比如服用营养神经的药物以及安神补脑的药物。

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