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减肥
我想减肥,可以减下来吗
提问时间:2022-06-03 15:57
|
1人回答
|
43次阅读
想减肥
减肥
问题描述:
我想减肥,可以减下来吗
全部回答
共
1
条回答
韩刚龙
聊城市人民医院
主治医师
回答时间:2022-06-03 16:16
想减肥就要开始控制饮食,可以吃清淡饮食,以粗粮代替细粮,多吃各种的绿叶蔬菜,并坚持低油低蛋白质的饮食,同时加强运动,增加热卡的消耗。使每天摄入的热卡,低于每天消耗的热卡,从而达到减肥的目的
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