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运动能调节内分泌失调吗

提问时间：2024-12-07 14:00 | 1人回答 | 60次阅读

调节内分泌失调调节内分泌内分泌失调

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运动能调节内分泌失调吗

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董兆如

董兆如山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-12-07 14:05

运动可以调节内分泌失调，运动的过程可以调节人体的情绪，还能加速血液循环、促进代谢。如果是由于缺乏运动所致的内分泌失调，合理地增加运动量对于内分泌的调节非常有作用。同时坚持长期运动还能消耗热量和脂肪，有助于控制体重来预防肥胖。肥胖也是导致内分泌失调、高血压、糖尿病的重要因素，所以运动对于身体健康很关键。内分泌失调会对很多系统产生不利的影响，从而会诱发疾病。但是影响内分泌的因素非常多，应该综合饮食、情绪、作息、药物等进行调理，并且要定期到医院进行相关的检查。

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