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如何才能一个星期内减去啤酒肚

提问时间：2022-05-26 09:31 | 1人回答 | 51次阅读

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如何才能一个星期内减去啤酒肚

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虞信品

虞信品沈阳医学院沈洲医院主任医师回答时间：2022-05-26 09:33

一个星期内不会减掉啤酒肚。减肥，要有恒心，首先注意调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要吃些肥肉动物的内脏，以及油炸油炸油煎食品，不吃垃圾食品，避免熬夜。多做有氧运动，游泳，打球，跳绳，爬山等，能够加速脂肪的燃烧。

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