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脂肪肝不能吃什么食物和禁忌

提问时间：2024-11-03 18:20 | 1人回答 | 59次阅读

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脂肪肝不能吃什么食物和禁忌

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刘茂静

刘茂静山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-11-03 18:23

脂肪肝患者应避免辛辣、刺激性食物如大蒜、洋葱和辣椒等，同时需远离高脂肪、高胆固醇食物。适量运动，避免油腻食物，有助于缓解脂肪肝症状。若症状未明显改善，建议及时就医检查并治疗。核心在于饮食调整与适度运动，以改善脂肪肝状况。

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推荐运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝 2024-12-20 15:25

运动治疗法其实对于酒精性肝病也就是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝它都适合。因为运动疗法主要指的是有氧运动，让患者坚持有氧运动，这样的话它可以通过运动代谢掉身体里的脂肪，把身体多余的脂肪，转化成水和二氧化碳通过机体把它代谢掉。不要过度的锻炼，出现大汗淋漓对身体是没有好处的，疲劳度在你锻炼结束以后20分钟之内体力是可以恢复的。

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