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按摩减肥按胃会对胃有伤害吗

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按摩减肥按胃会对胃有伤害吗

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
这种地区的脂肪能够经过一些推拿来清除,使外观更小。一个更好的方式是做一个大圈来帮助促进大肠蠕动,调节消化和分泌。这是脂肪、毒素和水分积聚的地方。减肥还能够经过合理的饮食,加强体育锻炼来到达减肥后果。

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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