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提肛运动该怎么去做呢

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提肛运动怎么做站躺坐都行吗怎么做每天做多久

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
提肛运动每天5~6分钟就可以每次做3~4次,对于这种运动可以大小便之后或者睡前起床之前进行运动,可以锻炼盆底及肛周的括约肌,对于改善血液循环有很好的帮助,特别是治疗直肠脱垂痔疮等症状。提肛运动,躺着做站着做都可以的。提肛运动也就是有意识的收缩肛门,然后再让肛门放松,每天坚持30分钟左右这个可以锻炼肛门周围的括约肌,尤其是对提高男性的性生活时间有帮助。

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小孩在癫痫发作后出现尿黄的情况,可能让许多家长感到担忧。其实,这种现象可能与饮水不足、药物影响、水分缺乏或泌尿系统感染等因素有关。为了确保孩子的健康,建议家长及时带孩子去医院进行检查,以便根据具体原因采取相应的措施。 1、饮水不足:当孩子在癫痫发作期间饮水量减少时,肾脏生成的尿液量也会随之减少,导致尿液浓缩,从而使尿液颜色变黄。为了改善这种情况,家长可以鼓励孩子多喝温开水,帮助身体排出更多的尿液,从而缓解尿黄的现象。 2、药物影响:在癫痫发作期间,孩子可能需要服用一些抗癫痫药物,如丙戊酸钠或卡马西平。这些药物在体内代谢后,可能会导致尿液颜色的改变。家长应与医生沟通,了解是否需要调整药物的使用,或者在医生的指导下更换其他药物。 3、水分缺乏:如果孩子体内水分不足,尿液也会因为浓缩而出现黄色。及时补充水分是解决这一问题的关键。家长可以通过增加孩子的饮水量,帮助身体保持水分平衡,从而改善尿黄的现象。 4、泌尿系统感染:在癫痫发作期间,孩子的免疫力可能下降,容易受到病原体的侵袭,导致泌尿系统感染。这种情况下,尿黄通常伴随着排尿时的疼痛或孩子的哭闹不安。家长应带孩子去医院检查,明确感染原因后进行针对性治疗。如果是细菌感染,医生可能会开具抗生素如阿莫西林或头孢克洛;如果是病毒感染,则可能需要使用阿昔洛韦或利巴韦林等抗病毒药物。 无论是哪种原因导致的尿黄现象,及时就医和科学的护理都是确保孩子健康的关键。通过了解这些可能的因素,家长可以更好地帮助孩子应对癫痫发作后的不适症状,同时也为孩子的健康成长提供更好的保障。

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