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肌腱炎日常应该如何护理

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肌腱炎日常应该如何护理

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
肌腱炎日常的护理如下:
1、如果发生肌腱炎,是运动损伤或者长期疲劳造成的,这个时候就需要减少活动,防止炎症的进一步扩展加重。
2、在治疗方面,局部可以外用的非甾体抗炎药,口服一些止疼药来缓解疼痛。
3、在急性期除了减少活动之外,也需要一些健康的饮食,加强一些护理。在急性期经过之后,才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始,逐渐恢复到以前的运动活动。

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