有的患者是因为自己年龄导致疾病，因为有腰椎部位的关节磨损会有退行性的改变，这样就会引起腰椎间盘突出。长时间从事体力劳动，会出现该疾病。还有长久的保持一个姿势也会患有疾病。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。