便秘的人出现肛门出血时，可以采取食疗的方法缓解，比如可以常吃槐花猪肠，香蕉皮，大黄槐花蜜饮等，也可以应用高锰酸钾坐浴，在大便前使用开塞露，平时多做提肛运动，注意身体锻炼等，这些方法也都有助于缓解便秘，避免肛门出血。