孕酮是怀孕时期一项非常重要的激素。孕酮偏低的女性在怀孕早期的时候非常容易造成流产，以及影响胎儿的正常发育。您目前的情况建议最好是去妇产科就诊，看一下孕酮的值在什么范围。如果孕酮非常低，可以通过药物来进行调解。食物并没有太好的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。