腰骶关节在我们的臀部中间，它由我们的骶骨以及腰椎，骨盆构成。而且腰骶关节负重比较大，如果长时间的弯腰或者站立负重劳累，有可能会导致腰骶椎间盘突出，引起局部酸胀疼痛。日常生活要注意保护好腰骶关节，以免出现腰骶关节病变。同时控制体重，减轻腰骶关节负担。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。