出现总是想吐，而且还有拉肚子的现象，这属于是有肠胃炎的表现，在这期间可以吃点帮助消化调理脾胃，涩肠止泻的药物缓解一下，还应该尽量注意保暖清淡饮食，不要吃太油腻不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。可以适量的喝点小米粥。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。