对于这种情况，我认为最好还是需要到正规医院看骨科，选择西医就可以，一般如果积血比较多的话，还是需要进行穿刺抽液的，更有利于恢复，另外对于这种情况，最好的治疗办法还是以休息为主，活动太多不利于损伤修复，应用活血化瘀药物治疗就可以了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。