这种情况主要还是要以休息为主，活动太多或者太剧烈会加重的症状，不利于恢复，减少对局部的刺激，坚持每天烫洗一下，一般可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。