如果您减肥没有减下去的话，主要是由于您没有注意坚持运动，而且没有注意控制好您的饮食所导致的，健康减肥都是比较慢的，但是减下来的不是水份，基本都是脂肪，就是让自己的围度更小 建议要注意控制好饮食，不要吃高热量的食物，少吃零食，多做一些有氧运动，比如慢跑、快走或者游泳，每天坚持至少三十分钟以上，这样才有利于减脂肪的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。