艾灸是一种中医理疗方法，可以祛湿温热、通络止痛，体质比较差、身体湿气比较重的人可以适当地做艾灸的，比如寒邪导致的胃痛腹痛也可以用艾灸的方法加以缓解，脾胃虚寒也能用这种方法进行调理。建议在日常中一定要保持良好的生活方式，可以去看看中医，如有必要的话可以用艾灸进行保健，平时要注意避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。