肩部疼痛是一种比较常见的疾病，这种疾病发病的原因多是由于疲劳过度所引起的。建议适当休息不要长时间一个姿势，也不要长期处于工作状态。特别疲劳的时候可以通过活动筋骨来缓解，也可以做按摩或者是针灸，拔罐，热敷，贴膏药等方式来缓解。