你描述的情况需排除胃部疾患的可能，建议及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下进行胃镜检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，保持乐观情绪，饮食清淡松软易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，少量多餐，适当锻炼，增强体质。