如果疼痛严重的情况可以口服非甾体类消炎止痛药物，比如说是美洛昔康。果是上班族，注意空调间里要多穿点衣服，不要对着风吹。尽量避免接触凉水。疼的厉害的时候可以吃点芬必得布洛芬，镇痛抗炎的，止痛快药效持久，一粒可以管12小时。