贫血的症状通常表现为身体比较容易疲乏或者是困倦，而且还有可能会导致出现四肢冰冷的现象，而且还有可能会出现身体怕冷，同时还会伴有恶心呕吐等症状，可以适当的吃一些红枣，或者是枸杞等食物，可以起到补血的作用，而且也可以吃一些含铁比较多的食物。