女性乳房发育的大小，主要是受先天遗传因素的影响，一般18岁以后乳房就已经发育完全，目前假体植入隆胸手术比较安全可靠，效果较好。同时也可以进行以下食疗：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。