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如何预防膝关节损伤
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如何预防膝关节损伤
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-25 19:25
    针对膝关节损伤无特殊的预防方式,主要是日常生活中自己多加小心,尽量避免外伤,注意培养良好的习惯。平时坚持适当锻炼,增强腿部肌肉力量。儿童时期注意保护关节,穿适合的运动鞋能够缓冲跑跳时所造成的冲击力。另外一些容易引起膝盖损伤的运动例如滑冰、轮滑时,需要佩戴护膝护肘器具,避免关节损伤。
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