颈椎病患者在保养面可以多注意下饮食，日常以蛋白质含量、钙含量高的食物为主，富含维生素B、C食物为辅。不可食用性凉、过热的食物、忌烟酒、注意保暖。中医院的针灸或者按摩可以活血化瘀也可以使用。多参加有氧运动，以增强体质，从根本上进行保养，日常锻炼配合颈椎病辅助工具来进行能够更加有效的恢复。