到一定年龄后骨骺线就会消失，消失后人就不会长高了。骨骺线男生闭合要比女生晚，但是一般最晚也是二十一、二左右，在骨骺闭合之前还是有进一步增高的潜力的，不要熬夜，适当的运动，像跳绳，篮球，游泳，慢跑都是很好的方式，饮食上适当增加新鲜蔬菜和精细鱼肉类的含量，通过这些方面的调节以进一步促进身高的增长。