治疗肩周炎的最好的方法可以采用对墙画圈的方法，就是患者面向墙壁伸直，手臂对墙象征性的做画圈的动作，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大的帮助的，也可以选择手爬墙疗法，用患者的手摸住前面的墙从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。