长期带束腰不会屁股变大。长时间戴束腰可以减少腰部受到外力的压力，促进身体的新陈代谢，能够起到收腰的效果，长时间的佩戴束腰带还会对身体内脏产生压迫，影响肺部功能，还会导致身体出现供氧不足的情况发生，在生活中应该避免吃一些含脂肪比较高的食物，也可以起到瘦身的效果。