患高血压的，首先要有规律地服用降压药，根据医生的处方长期有效或服用缓释性降压药，血压即使达到标准，也要坚持每天有规律的服药。一定要保持好心情，避免生气，要清淡低盐低脂饮食，保持大便通畅，避免用力排便，一定要注意生活规律，避免抽烟喝酒，不要吃冷刺激性食物。