哺乳期溢奶主要是由于自身过多的乳汁分泌而造成的，无法正常排出体外。当出现乳汁溢出现象的时候，可以使用热毛巾对乳房进行适当的热敷，同时将乳汁挤出体外。如果母乳比较多的话可以每天晚上挤出奶水并储存起来，给孩子吃，平时可以轻轻按摩乳房来缓解症状。