老人出现了贫血，一般情况下是身体某些疾病或者是饮食不当所造成的症状。可以暂时先从日常的生活上来进行改善。可以多吃一些高蛋白以及含铁类的食物，先进行病情的观察，比如新鲜的鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶、菠菜、动物肝脏以及大枣类的食物，暂时先调理。观察病情，严重的话是需要去医院进行检查与治疗。