在大量出汗后，不可以直吹空调或饮水。直接吹空调，会导致毛孔收缩，局部肌肉突然冷却，会有酸不适或疲劳。人体排汗是利用汗液排出体内多余的热量，达到内外平衡的自然冷却方法。如果出汗时吹空调，皮肤温度会突然下降，毛孔会立即关闭。后果是短期内轻身无力、头痛、腹痛、感冒、关节痛。