贫血的问题吃一些红枣黑木耳来补血，不仅可以达到很好的补血效果，起到很好的健脑和保护肠胃的作用，还有很丰富的物质可以产生血细胞，还可以止血，如果单纯用不会那么突出，这个时候应该和黑木耳一起，适量的黑木耳、一些糖枣，还需要准备一些冰糖，泡好之后的木耳和红枣冰泡成一锅，泡成一锅就可以了。