这些是两种不同的疾病，腰肌劳损是腰肌及周围筋膜的慢性损伤炎症引起的疾病。主要症状为腰部酸痛、疲劳而且腰疼易反复，休息后可缓解。发病原因有腰部扭伤病史、疲劳、久坐久站、风湿受凉等。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变，在外力的作用下，造成椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的位置从后部或椎管突出，导致邻近的脊神经根的压缩，导致一系列的临床症状，例如下肢麻木和腰疼等。