如果足底筋膜炎症状较轻，可通过注意休息自愈，然而如果足底筋膜炎的疼痛非常严重，大多数患者需要配合治疗干预才能康复。通常的治疗方法是尽量少走路，减少局部刺激，坚持每天局部热敷。热敷时可外用活血化瘀的中草药，煮开后先熏，半小时后再洗，每天两次效果会更明显。