高尿酸可以吃红薯和南瓜，平时应该多喝水，多吃水果和蔬菜。高尿酸的人的饮食、肉类、鱼类都应煮汤后饮用。因为50%的嘌呤可溶于水。如果被发现尿酸过高，这时需要注意饮食。一定要注意不要吃高脂肪和高蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋，包括瘦肉精。少吃动物肝、豆类、海鲜和肉汤，但可以吃瘦肉、鱼、蟹黄、猪腰和猪蹄。多吃蔬果，多喝牛奶，不要喝酒，吃得清淡，有利于尿酸的排出