首先要进行治疗，如果已经治疗了，可以定期做做康复就好，很快就会好起来。抓紧练习肩关节各方向活动，手把砖缝，活动范围及幅度应循序渐行，逐渐增高，每日勤加练习，但切忌暴力锻炼，以免拉伤。可配合红花油外搓，以促进功能恢复。时间再长了就会粘连严重，落后遗症了。