吃维生素b6只是可以辅助治疗，它的主要作用是，促进新陈代谢，人体通过摄入维生素b6可以将食物转化为能量，这样就能催化影响身体新陈代谢的酶发生反应，而且它也在不断地产生激素，除了能够促进新陈代谢，还能够去除黑色素。缓解负面情绪，这种维生素和人体的代谢和神经功能一直紧密相连，当人们常常出现焦虑、忧伤等症状时可以通过服用维生素b6来缓解，它可以减少人体出现的负面情绪。