一般来说不严重的腰痛保守治疗效果好，严重的腰痛保守治疗的效果都是有限的，被推荐的等级都不高。比如牵引，其原理是依靠椎间盘周围韧带的张力试图使突出的髓核组织回纳，开始时会有效果，但一旦韧带已经像一根没有弹性的橡皮筋时，牵引就起不到作用了。