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哪些运动方式对膝盖损伤较小?
病情描述:
我平常很喜欢做运动,但是听说有些运动会导致膝关节受损,那么哪些运动对膝关节的损伤较小?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-05-14 13:02
    适当的运动对膝关节的损伤不大。快走、慢走、朝前走、倒退走交替进行,和室内脚踏车、游泳、高抬腿等运动的多元组合,是保护膝盖最好的运动方式,它们对膝盖的损伤最小。
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