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如何利用饮食减掉内脏脂肪?
病情描述:
我平时比较忙,可能很少运动,可是我的内脏脂肪没办法减掉,有什么饮食方法减掉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-08 14:23
    在饮食中加大膳食纤维的比例,可有助于消除内脏脂肪。膳食纤维具有吸水作用,吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内“脂肪动员”而起减肥作用。它还可以促进胃肠蠕动,吸收有害物质和胆固醇,并将这些废物排出体外。
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