豇豆的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-154292次浏览
豇豆性平味甘咸,能入脾经和胃经,具有促消化、健脾利湿、补肾涩精、降血糖、排毒养颜等功效与作用,若出现不适,需要及时就医治疗,以免影响身体健康。具体分析如下:
1.促消化:豇豆能维持正常的消化腺分泌及胃肠道蠕动功能,可抑制胆碱酯酶活性,促进食物消化,并能增进食欲,可改善食欲不振、消化不良等。
2.健脾利湿:豇豆能入脾经和胃经,可滋补脾胃,有助于改善脾胃虚弱引起的大便溏泻、痢疾、吐逆等症,也能清除体内湿气,缓解湿气过重导致的大便黏腻、肢体困重、腹泻等症。
3.补肾涩精:豇豆也有补益肾脏的作用,可补肾涩精,主要用于治疗肾虚腰痛、遗精、小便频多等症,改善男性性功能。
4.降血糖:豇豆中含有丰富的磷脂成分,能促进胰岛素分泌,并能参与糖代谢,可以降低血糖,改善糖尿病。
5.排毒养颜:豇豆富含膳食纤维、维生素及多种矿物质成分,能加快肠道蠕动速度,帮助身体排毒,并能促进皮肤的新陈代谢。
建议不要过量食用豇豆,以免加重胃肠道负担,引发腹痛、腹泻等症状。
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