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血压居高不下的原因

发布时间:2021-01-2125619次浏览

血压居高不下的原因较多一方面可能是由于饮酒过度,引起心脏负担过重,血管受到血压刺激所致。另一方面是未经医生同意私自服用药物或者是不规律用药所致。此外,对于高血压患者长期有过度熬夜的习惯,也会导致血压波动性较大。

当血压上升较为明显时,要及时采取措施控制血压,保持血压稳定性。另外,也要了解引起血压过高的诱因,尤其是当血压居高不下时,明确其具体病因非常有必要,便于医生做出合理性治疗方案。那么,血压居高不下的原因是什么?

1、饮酒

血压起伏过大,而且持续性升高居高不下,可能是由于大量饮酒所致。酒精刺激性较强,饮酒量过多时会加重心脏负担,而当血管受到酒精过度刺激时会导致血压稳定性差,长时间居高不下。

2、未合理用药

有部分患者血压居高不下,主要是由于未合理用药所致。若是患有高血压这种慢性疾病必须要在医生的指导下,服用合适的降压药物保持血压稳定性。如果在服用药物时未经医生同意或者是不规律用药,都可导致血压出现波动。

3、熬夜

长期熬夜对于人体健康影响较大,尤其是高血压患者血压不稳定,波动性较大。血压经常性居高不下,则主要是和平常过度熬夜有关。长时间熬夜会影响到血压波动性,导致血压异常升高,而人体在睡眠状态时,血压稳定性较好,易于控制。

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高血压的预防
高血压预防要多了解科普知识,平时注意做好限盐、纠正饮食习惯、戒烟限酒、增强体育运动以及坚持服药等工作。高血压日常预防注意以下几点:一、限盐。平均每日摄盐量尽量控制在6克以下;二、改变饮食习惯。含脂肉类要少吃,尽量用植物油炒菜,能减少、减低血压;三、控制体重;四、限酒,尽量少饮酒;五、不抽烟;六、加强体育运动,多增加户外活动;七、劳逸结合;八、注意经常测血压;九、坚持吃药,患者依从性要好,降压药要坚持服用,不能漏服,否则容易造成血压波动,出现并发症。
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高血压患者首先要注意长期按时用药,只有这样定时定量的用药,才能够有效控制血压。其次,患者要注意避免情绪波动。平时要避免寒冷和炎热的刺激,注意增减衣物。定期去医院复查调整药量,这样才能根治高血压。
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高血压吃什么好
高血压的患者,日常饮食应清淡,多吃一些含钾的食物,如水果,蔬菜,都能起到降血压的作用。患有高血压以后,一定要控制血压,血压的控制分两方面:一方面是药物治疗,另一方面是治疗性生活方式的改善。高血压的病因有很多影响因素造成,如高盐会引起血压高,所以一定要吃清淡食物,如每天的盐量,要少于六克。大家日常要注意,尽量吃的感觉淡的食物,比如米、面还有蔬菜,虽然味道很淡,但是也含有氯化钠。除此以外,味精、酱油也含有盐。
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年轻人高血压怎么办
年轻人高血压生活方式改善是第一位,同时服用降压药物。高血压越来越年轻化和社会环境因素有很大关系:一、现在年轻人发育比较早,不到20岁发育的人高马大,又高又壮。二、年轻人熬夜的习惯比较多,再加上遗传因素,高血压可能就会过早发生。年轻人一定要把引起高血压的危险因素处理好,如太胖、体重过重,一定要节食,控制体重、不要熬夜、清淡饮食、不要过度吸烟,生活方式的改善是第1位。年轻人血压处于二级以上,同时服用降压药物,争取将血压控制到正常范围内。
高血压降压方法
得了高血压必须长期服用降压药,在服用药物降压的同时,还可以采取一些辅助降压的方法,比如饮食降压,可以常吃芹菜,紫菜,香蕉,常喝山楂荷叶饮等;按摩降压,坚持对太冲穴、涌泉穴进行按摩;药枕降压,枕头中放菊花,决明子等,都能起到降压的作用。
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